물을 마실때 찬물이 몸에 안좋은가요?
갈증이 나서 물을 마실때 찬물이 더 시원하고 갈증을 없앨거 같은데 안 좋다고 들었어요. 찬물이 왜 안 좋은가요? 그럼 물 온도는 어느 정도가 적당한가요?
안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다. 찬물을 많이 마시면 건강에 좋지 않다고합니다. 체온과 비슷 온도의 물이나 미지근한 물을 드시는것이 건강에 좋다고하네요.
안녕하세요. 친절한말똥구리6입니다.
일반적으로 찬물을 마시는 것은 몸에 안 좋지 않습니다. 찬물을 갑자기 많이 마시면 몸속 자율신경계에 과도한 자극이 가해져 혈관이 수축하고 심장이 불규칙하게 뛸 수 있습니다. 또한 찬물을 마시면 위장의 온도가 내려가기 때문에 몸에서 에너지를 사용해 위장의 온도를 맞춰야 하며, 이로 인해 위장기관의 피로를 야기할 수 있습니다. 따라서 식사 전후 찬물 섭취는 특히 주의하는 것이 바람직할 수 있습니다
안녕하세요. 브레이브입니다.
찬물을 마시는 것이 몸에 안 좋다는 것은 일반적으로 잘못된 생각입니다. 찬물을 마셔도 몸에 해로운 영향을 끼치지 않습니다. 오히려, 일부 사람들은 차가운 물을 마실 때 상쾌함을 느끼고, 더 많은 물을 마실 수 있기 때문에, 물을 더 많이 섭취할 수 있습니다.
하지만, 찬물을 마시는 것이 적절한 상황인지에 대해서는 고려할 사항이 있습니다. 예를 들어, 찬물을 마시는 것은 몸의 내부 온도를 떨어뜨리기 때문에, 심한 저체온증이나 체온 조절 기능이 약한 사람들은 조심해야 합니다. 또한, 찬물을 마시는 것은 위장 운동을 감소시킬 수 있기 때문에, 소화불량이나 위장 장애가 있는 사람들은 찬물을 피하는 것이 좋습니다.
