요즘 저녁에 생채소를 많이 먹어서 그런지 소화가 잘 안되고 더부룩합니다. 이런 때 카무트효소 섭취하면 소화에 도움이 되나요?
새로운 한해가 되니 앞자리 숫자가 4에서 5로 바뀌었네요. 사람은 나이가 들수록 아픈 곳만 늘고 살은 더 찌고 늙는 것 같습니다. 젊을 때는 아무리 먹어도 살로 안 가고 소화도 잘 되더니 이제는 갱년기이고 대사가 느려져서 그런지 소화가 예전 같지 않습니다. 선물 받은 카무트 효소가 주방 서랍에 있네요. 소화제가 있긴 한데 카무트 효소가 더 효과가 있을까요?
변비 때문에 생채소를 충분히 먹어야 그나마 해소가 되는 느낌입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
효소 제제들은 다 소화를 돕는 데에는 효과가 있을 겁니다. 도저히 보시고도 소화 불량이 반복된다면 스페인 감초 추출물 쪽으로 복용을 해보시고 내시경 상으로 위축성 위염 같은 게 있는 경우에는 위산을 보충할 수 있는 방법을 시도해 보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
카무트효소 제품에 식이섬유의 소화를 도울 수 있는 성분들이 들어있긴 하지만 주로 아밀라아제나 프로테아제 같은 탄수화물, 단백질의 소화를 도울 수 있는 효소들이 메인인 경우가 많아서 현재 말씀하신 상황에 크게 도움이 되지는 않을 것으로 예상됩니다
의약품은 아니지만 그래도 건강식품으로써 섭취하시면 도움이 될 가능성이 있으며, 여기에 위장운동을 도와줄 수 있는 의약품을 구입해서 추가로 함께 복용해보시는 것을 추천드립니다
시중에 판매되는 카무트 효소는 대부분 곡물을 발효시킨 것으로, 밥, 빵, 떡 같은 '탄수화물'을 분해하는 아밀라아제 활성도가 높습니다. 즉 카무트 효소를 드시면 식사 중 함께 드신 밥이나 다른 반찬의 소화를 도와 위장의 전체적인 부담을 줄여줄 수는 있지만, 생채소의 섬유질 자체를 직접 분해해서 가스를 없애주는 효과는 크지 않습니다.
지금 당장 배가 빵빵하고 가스가 차서 힘드시다면 일반 소화제(의약품)가 훨씬 효과적입니다. 위장 운동을 촉진하고, 뱃속의 가스 기포를 직접 터트려 배출시키는 성분이 들어있어 즉각적인 증상 완화에 좋습니다.