추울 때 따뜻한게 빨리 만들 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

Question

너무 너무 추울 때 체온을 빨리 올리고 싶습니다. 이러한 경우 어떤 식으로 체온을 올리는 게 가장 빠르게 올릴 수 있을까요? 몇 가지 방법을 알려주세요.

Answer 1

따뜻한 음료 드시는 것도 체온 빨리 올리는데 도움이 됩니다. 커피,두유,우유등 따뜻한거 드시면 도움됩니다

그래도 요즘은 과거에 비해 냉난방이 잘 되어있기 때문에 적당한 추위는 참는것이 건강에 도움을 줄 수 있습니다

과거 시대부터 참아왔으니가요

적당한 추위는 적당히 견디다보면 혈액순환에 도움등 인체를 단련시켜 줍니다

Answer 2

추울때 빨리 따뜻해지려면 몸에 열을 내는 것이 그나마 가장 빠른 방법일 것 같은데요.

잠깐이라도 팔굽혀펴기나 플랭크동작을 하면 금방 몸이 나거든요. 운동을 하셔서 몸에 열을 내신다면 어떤 것보다 빠르게 몸이 따뜻해질 수 있을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요.~

질문에 답변드리겠습니다.

달리기가 있구요 보일러를 높게 올리기 히터틀기 따뜻한 옷 입기 양발신기 장갑 목도리 착용등이 있습니다.

Answer 4

꽤촉망받는만두202입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단은 몸이 너무 춥다면 저 같은 경우에는 아무래도 빠른 달리기라든지 러닝 같은 거를 합니다 러닝 같은 것도 빠르게 5분 정도만 해도 몸에 열이 엄청나게 올라옵니다 제가 겨울에 자주 사용하는 방식인데요 저도 밖에서 일을 하기 때문에 이런 방식들을 많이 사용합니다