지용성비타민 종류 및 효능이 뭔가요?

Question

성별

여성

나이대

47

비타민 종류가 지용성과 수용성이 있다고 해서

궁금한데 비타민 A가 지용성으로 알고 있고

비타민C가 대표적인 수용성비타민으로

알고 있는데, 지용성비타민의 종류와 그 효능이

궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

지용성비타민은 A, D, E, K가 있습니다. 각각 항산화작용, 뼈나 면역계에 영향을 미치고, 혈액 응고 작용 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

비타민 A, D, E, K 가 지용성 비타민입니다

비타민은 특정한 역할을 하기보다는 체내 여러 대사에 관여하지만, 대표적인 역할을 한 가지씩 소개하자면 다음과 같습니다

A. 시력 유지 및 황반변성 개선

D.칼슘흡수 및 골다공증 개선

E. 항산화효과 및 피부건강 개선

K. 혈액응고를 정상 상태로 유지