안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
수용성 비타민은 물에 녹기 때문에 대부분 소변이나 땀으로 배출이 되어 몸에 축적되지 않지만, 피리독신, 니코틴신아미드는 고용량에서
독성이 나타날 수 있으므로 과량 섭취를 주의하셔야 합니다.
지용성 비타민은 지방에 잘 녹는 비타민으로 체내에 축적이 될 수 있으므로 과량 섭취하기 쉽습니다. 특히 비타민D의 경우 많은 영양제에
부원료로 함유될 수 있어 자신도 모르게 과용할 위험이 크니 이점을 주의하셔야 합니다.
