젤리는 과일이나 야채 등 건강한 식품을 대체할 수 없습니다. 또한, 젤리는 설탕과 인공색소, 인공향료 등이 함유되어 있어서 과다한 섭취는 건강에 해롭을 수 있습니다. 하루에 한번씩 적당량 먹는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 지나치게 섭취하면 치아 부식이나 비만 등의 문제를 유발할 수 있으니, 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 가능하다면 식이섬유와 영양소가 풍부한 과일 등을 대안으로 제공해주는 것이 좋습니다.
젤리가 이가 제일 잘 썩게하는 음식중 하나라고 합니다. 젤리를 좋아하더라도 매일 먹는 습관은 바꾸는게 좋을것 같습니다. 탄수화물은 중독증도 주의해야 할 정도로 섭취시 주의를 해야합니다. 좀더 건강하게 즐길수 있는 간식으로 대체하고 젤리를 먹는 빈도수를 줄여주시는건 어떨까 합니다.
