사상의학에 의하면 본인의 체질에 따라 맞는 음식과 맞지 않는 음식이 있다고 하는데..구분이 어떻게 되는건지요??

Question

체질에 따라서 섭취하는 음식물이 도움이 될수도 있고, 해가 될수도 있다고 알고 있습니다. 체질에 따른 구분을 알고 싶습니다.

되도록이면 제 체질에 맞는 음식으로 제몸을 건강하게 하고 싶어서 입니다.

Answer 1

사상의학은 과학적으로 증명된 바 없으며 현대 의학에서 정식으로 받아들이지 않은 유사의학에 불과합니다. 그렇기 때문에 체질에 따라서 음식을 구분하여 도움이 되거나 해가 된다고 구분짓는 것은 신뢰성이 떨어집니다. 건강한 몸을 유지하시기를 희망한다면 영양학적으로 단백질을 많이 섭취하시고 탄수화물과 지방은 최소한으로 섭취하는 것으로 충분합니다.