사람마다 사상체질 이란것이 있어서 체질에 맞추어 음식을 섭취해야 건강에 좋다고 하는데 어떻게 해야 나의 사상체질을 명확하게 구별할수있나요
안녕하세요. 김경묵 한의사입니다.
사상체질이란 한의학에서 사람의 체질을 4가지로 분류한 것으로, 태양인, 태음인, 소양인, 소음인이 있습니다. 사상체질을 구별하는 방법은 외모, 심성, 병증 등을 종합적으로 판단하는 것이 좋습니다. 이 방법은 전문적인 지식과 경험이 필요하므로 한의사에게 상담하는 것이 바람직합니다. 사상체질에 따라 적절한 음식과 생활습관을 선택하면 건강에 도움이 될 수 있습니다.
