칼슘제를 먹으면 변비에 걸릴 수 있나요
안녕하세요
뼈건강이 중요하다고 해서 최근에 칼슘제를 챙겨 먹고 있습니다
그런데 일주일 정도 지나니까 소화가 안되면서 변비가 생겼습니다
칼슘제를 먹으면 변비에 걸릴 수 있나요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
칼슘제를 복용하시고 변비가 나타날 수 있습니다.
칼슘제 복용으로 변이 딱딱해져 변비를 일으키는 경우가 많기에
마그네슘을 같이 복용하시거나 수분 섭취를 늘리는 것이
칼슘으로 인한 변비를 예방해주기도 합니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 칼슘제는 변비를 유발합니다. 칼슘은 임의로 고함량 드시면 안됩니다. 드시고 있는 양이 하루 300mg 내외정도라면 드실 수 있지만 그 이상이라면 임의로 그 용량을 드시지는 마세요.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
칼슘제 복용시 변비가 올수도 있습니다
용량을 줄여서 드시거나 쉬었다가 복용해보세요
그래도 호전이 없으면 다른제품으로 복용해보세요
감사합니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네ㅜ칼슘 섭취시에는 변비가 걸리기 쉽습니다.
충분한 수분섭취하시기 바랍니다
변비가너무심하면 다른 제품의 칼슘으로 드시기 바랍니다.
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안녕하세요.
칼슘제를 드시고 부작용을 질문주셨습니다. 칼슘제를 드시면 설사 혹은 변비가 생길 수 있습니다. 부작용이 심하다면 용량을 조절하시거나 복용법을 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
칼슘제의 대표적인 원인 중 하나가 변비입니다.
칼슘이 장내 수분을 흡수하고 장운동을 억제하여 변비가 나타나는 것입니다.
따라서 칼슘제로 인한 변비를 방지하기 위해서는 수분을 자주 섭취하고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼슘제섭취시에 부작용으로 변비가 나타나는 경우 있습니다. 가능한 복용시 물을 충분히 복용을 하고, 만약 변비부작용 지속시에는 변비부작용이 적은 산호칼슘형태제품이나, 이온화 칼슘제품을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
칼슘의 대표적인 부작용 중 하나입니다. 칼슘 영양제의 용량을 줄이거나 다량의 물과 함께 복용하는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘만 들어있다면 변비가 생길 수 있어요.
위장장애도 있으니 소화도 잘 안될 수 있구요.
마그네슘과 칼슘이 같이 들어간 영양제로 바꾸시길바래요.
같이 먹어야 뼈건강에 더 좋기도해요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
