생활
견과류 먹으면 배가 아파 설사 하는 이유는
몸에 좋다고 하여 견과류를 간혹 먹곤 하는데 좀 많이 먹었다
싶으면 배가 아파서 설사를 주로 하는데
설사는 왜 하게 되는 건지 궁금하여 문의 드립니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하 지식인입니다.
견과류를 잔뜩 먹고 난 뒤 배에 가스가 차거나 더부룩함을 느끼는 경우가 있다.이는 견과류를 많이 먹었을 때 흔히 일어나는 부작용이다.
견과류에는 탄닌산과 피틴산이라는 화합물이 있는데, 이런 성분들은 소화와 흡수를 방해한다.
또 견과류는 지방을 풍부하게 함유하고 있다. 몸에 좋은 지방이라지만, 지방 섭취가 늘어나면 설사와 같은 증상을 일으킬 수도 있다.
출처 : 시사저널(http://www.sisajournal.com)안녕하세요. 겸손한파카 새해복많이
받으세요
견과루가 아무리좋다고해도 너무많이
드시면 안좋은거지요 날마다 조금씩만
드시는것이 몸에좋습니다
안녕하세요. 행복한가족입니다.
견과류에는 기름이 많아서 살이 찝니다. 체중이 올라감으로 인해 혈당이 높아집니다.
그러므로 비만, 당뇨병이 있는 사람들은 견과류를 먹는 것을 자제해야 하며 기름으로 인해 설사하는 경우도 있습니다.
