요즘나잇살하고 허리둘레가 살이 늘어나면서 운동을 많이 해도 안빠지더군요 근데 훌라후프운동이 허리살 빼는데 도음이 된다고하는데 맞는가요? 꾸준하게 운동해도 될까요?
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
훌라후프는 허리부위에 강한 자극을 주어 장을 자극하면서 변비해소와 노폐물 배설효과에 도움을 줍니다.
체지방감소에 도움을 주지만 너무 무거운것은 허리에 무리를 줄 수 있으니 적당한 무게로 하는것이 좋을듯 합니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네 도움됩니다.속도와 훌라우프 굵기등 기타요소 감안해서 운동하시면 도움이 많이될거에요
안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 열심히 훌라우프 하시면 엄청효과 있다네요 허리도 강화되고 다이어트도 된다하니 매일 하시면 좋은 결과 얻으실듯요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
살을 빼기위해서는 국부운동보다는 전반적으로 살이 빠지면서 허리살도 같이 빠지게 됩니다.
