훌라후프운동이 허리살빼는데 도움이 될까요?

Question

요즘나잇살하고 허리둘레가 살이 늘어나면서 운동을 많이 해도 안빠지더군요 근데 훌라후프운동이 허리살 빼는데 도음이 된다고하는데 맞는가요? 꾸준하게 운동해도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

훌라후프는 허리부위에 강한 자극을 주어 장을 자극하면서 변비해소와 노폐물 배설효과에 도움을 줍니다.

체지방감소에 도움을 주지만 너무 무거운것은 허리에 무리를 줄 수 있으니 적당한 무게로 하는것이 좋을듯 합니다

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

네 도움됩니다.속도와 훌라우프 굵기등 기타요소 감안해서 운동하시면 도움이 많이될거에요

Answer 3

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 열심히 훌라우프 하시면 엄청효과 있다네요 허리도 강화되고 다이어트도 된다하니 매일 하시면 좋은 결과 얻으실듯요

Answer 4

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

살을 빼기위해서는 국부운동보다는 전반적으로 살이 빠지면서 허리살도 같이 빠지게 됩니다.