안녕하세요. 메가도스를 하게 되면 점차적으로 그 비율이 줄어들게 되지만, 그래도 절대적인 흡수량은 조금씩 더 늘어나게 되긴 합니다. 또한 병중이거나 컨디션이 안좋을 때 비타민 C를 복용하게 되면, 그때는 비타민 C의 소모량이 높아져 평소보다 흡수량 또한 높아지게 되기에 메가도스가 더욱 도움이 될 순 있습니다.
다만 말씀하신 것처럼 흡수되는 양보다 소모되는 양이 더욱 많아지는 것이 사실이긴 하기에, 개인적으로는 병중이거나 컨디션이 좋지 않을 때가 아닌 평소에까지 비타민 C의 메가도스를 권장하지는 않습니다. 평소에는 500 ~ 1000mg만 먹어도 충분하다는 의견입니다.