아침마다 피곤한데 어떻게 해결해야하나요?

아침마다 일어나면 피곤함이 계속 있는데요. 개운하게 일어나고 싶은데 좋은 방법 있을까요? 방법이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다~