아침이 되면 항상 피곤해서 일어나기가 힘드네요. 어떻게 하면 아침에 개운하게 일어날 수 있을까요? 좋은 방법이 있으면 알려주세요.
안녕하세요. 우아한레오파드70입니다.
일찍 자고 일찍 일어나는게 가장 좋은 방법인 것 같아요.
일어나서 스트레칭을 해주면 더 개운할 것 같아요.
안녕하세요. 홀쭉한여우269입니다.
이 질문을 하시기전에 빨리 주무시는게 현명한 방법입니다.
가급적이면 밀가루음식과 단음식을 멀리하시고 일찍주무세요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
아침에 개운하게 일어나기 위해서는 저녁에 최대한 일찍 잠이 들고 스트레칭이나 요가를 해서
근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
3개의 답변이 있어요!
3개의 답변이 있어요!3개의 답변이 있어요!