생활
루시드드림(자각몽) 연습하고 있는데 어렵네요..
루시드 드림을 잘 하고 싶은데
좋은 방법 있으면 좀 알랴주실 수 있나요?
제가 잠도 잘 못자는 편이고 루시드 드림도
초보라서 쉽거나 효과좋은 방법 위주로 알려주섰으먄
합니다
도움됐다면 잊지않고 추천드리겠습니다
그런데 루시드 드림을 하면 잠을 제대로 못자서
수면효율이 떨어져서 피곤해진다는데 맞나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늴니리야니나노리노리야오밍861입니다.
사실 이게 쉽지는 않습니다만 주무시기 전 1시간전부터
꾸시고 싶은 자각몽을 계속적으로 인지를 해주시는 반복을
하셔야 합니다. 이걸 매일 반복해주시면 좀 더 수월해지실겁니다^^