안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 하루 동안 식사를 거르고 위산 역류로 인한 불편함을 겪고 계신 것 같습니다. 이런 경우, 식사를 하여 위산을 중화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 한꺼번에 많은 양을 드시기보다는 소량씩 자주 섭취하는 것이 위에 부담을 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 위산 역류를 완화하기 위해서는 자극적이거나 기름진 음식은 피하시고, 카페인이나 탄산음료 등의 섭취도 줄이는 것이 좋습니다. 물을 자주 마시고, 식사 후 바로 눕지 않도록 주의해주세요. 이러한 방법들이 증상을 완화하는 데에 도움이 되지 않거나 불편함이 지속될 경우에는 병원을 방문하여 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.