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밤하늘 푸른물결의 오로라
사람들은 보통 평생동안 다이어트를 하게되는데,
다이어트를 통해서 건강을 되찾을수도 있고,
혈색도 좋아질수가 있는데, 다이어트를 할때
피해야할 음식은 어떤게 있나요?
5개의 답변이 있어요!
탈퇴한 사용자
안녕하세요 잔잔한파도입니다.
다이어트를 위해서는 정제탄수화물과 당분섭취를 피하시고
식이섬유와 단백질을 충분히 드시길 바랍니다.
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와우와우위
다이어트시 피해야 하는 음식에 대한 질문입니다.
다이어트는 식단이 90퍼센트는 차지하는 것이기에
무조건 흰쌀밥, 밀가루 음식들
그리고 설탕이 들은 음식들을 회피해야 합니다.
보미야보미야
질문하신 다이어트를 하게 되면 어떤 음식을 피해야 하나에 대한 내용입니다.
일단 가능하면 액상 과당 음식들 (쥬스, 탄산음료) 등을 피하시고
밀가루로 된 음식도 피하세요.
의연한우랑우탄23
안녕하세요
다이어트를 할 때 피해야 할 음식은 고지방, 고칼로리인 패스트푸드 가공식품, 설탕이 많이 들어간 음료와 간식입니다. 또한, 흰쌀밥이나 흰빵 같은 정제된 탄수화물도 피하는 것이 좋습니다.
여러분들이위너입니다.
안녕하세요. 다이어트를 하려고 하신다면 일단 기름진 음식은 피하셔야 합니다. 그리고 술이나 탄수화물도 다이어트에 좋은 음식이 아니기 때문에 자제를 하셔야 합니다.