아토피가 있는데 감마리놀렌산 오메가3 같이 섭취해도 되나요?
나이
27
성별
남성
제가 아토피가 있는데 보조 영양제로 감마리놀렌산 오메가3를 추천하더라구요 혹시 두 영양제 같이 먹어두 될까요 궁금합니다! 답변부탁드립당.
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이경미 약사입니다.
아토피증상에 감마리놀렌산과 오메가 3를 모두 드셔도 괜찬습니다.
보습작용을 해줄수 있는 크림이난 로션도 자주 발라주시면 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
감마리놀렌산 오메가3의 경우 피부염증을 개선하는데 도움이 되는 영양소로 함께 복용가능하며 추가로 아연과 유산균 복용이 면역조절에 도움을 주어 아토피 증상개선에 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
감마리놀렌산과 오메가3를 동시에 복용하셔도 됩니다.
감마리놀렌산은 오메가6로 오메가3와 동시에 복용하시는 것이 좋습니다.
두가지 모두 불포화지방산으로 지용성이기에 점심 혹은 저녁 식후에 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
감마리놀렌산, 오메가3는 직접적으로 상호작용을 일으키거나 상충되는 성분이 없습니다. 따라서 두 영양제를 모두 같이 드시더라도 크게 문제가 되지 않습니다. 식후에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
네 같이 드시는게 좋습니다. 감마리놀렌산만 먹었을 때 나타날 수 있는 부작용을 오메가3가 없애주기도 하고 서로의 항염작용이 약간 다른쪽으로 작용하기 때문에 시너지효과가 날겁니다.
