평소 시력이 좋지 않아 눈을 많이 찡그리고 다니거든요. 그러다 보니 눈이 많이 피곤 하더라고요. 눈의 피로를 풀어주는 간단한 방법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 먼산을 쳐다보면 눈의 피로가 풀립니다. 늘 가까운것을 보는 상태이기 때문에요. 손을 비벼 열을 낸뒤 눈에 갖다대면 혈액순환이 잘되서 도움이 됩니다
안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.
눈에 좋은 음식으로는 연어 당근 깻잎 블루베리 토마토 시금치 달걀 감귤
등이 있습니다.
눈의 피로를 개선하는 마사지 행위로는 눈을 따듯하게 하는 것이
가장 대표적인데요. 손을 깨끗히 씻은 후에 손을 여러차례 비벼 따듯하게한 후
눈위에 살포시 얹어서 눈을 따듯하게 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
따뜻한 수건을 눈위에 대고 찜찔 해주면 눈 피로회복에 좋습니다.
눈을 상하좌우로 움직여 스트레칭 하는 것도 도움이 됩니다.
또한 눈에 피로감이 느껴지시면 잠시 먼곳을 보거나 눈을 감고 있는게 좋습니다.
