치실 사용 시 잇몸을 건드릴 정도로 깊숙히 들어가 사용하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 최현재 치위생사입니다.
현재 잘 하고 계신 것으로 보입니다. 치아와 잇몸이 만나는 경계부분인 치은연까지 치실질을 하는 것을 권장합니다.
말씀 내용만으로는 세세한 부분에 어떻게 하고 계시는지는 확인이 어려워 치과에 가셔서 맞게 하고 계시는지 체크받으시는게 좋겠습니다.
다음은 올바른 치실질하시는데에 참고가 되셨으면 해서 남깁니다.
치실 준비하기: 약 18인치가 되게 치실을 자른뒤, 양손의 중지나 검지에 남은 치실을 둘러준다. 이때 양손 사이는 2~3인치가 되게 한다. 손가락 사이의 치실을 단단하게 당기고 엄지손가락과 검지손가락으로 치실을 제 위치에 두도록한다.
치실질하기:
ㅡ상악치아 치실질하기
1. 엄지와 양손의 검지 사이에 치실을 단단히 잡고, 이 손가락들로 치실을 조정하는데, 실제로 치아에 적용되는 부위가 1/2인치이상 떨어지지 않도록 한다.
2.톱질하듯이 하여 치아 사이에 치실을 가볍게 통과시킨다. 이때 치간접촉점을 통과시킬 때는 너무 강하게 힘을 주거나 딸깍소리가 나지 않도록 한다. 치실은 치은연정도까지 위치시키도록한다.
3.하나의 치아를 C자 모양이 되게 감싸고 치아와 치은사이의 공간으로 미끄러지듯이 부드럽게 들어가게한다. 양손을 사용하여 한 치아의 한쪽면을 상하로 훑어준다. ( 이때 포인트!!! 치실을 너무 길지않게 팽팽하게 잡는 것과 치아와 치아사이 역V모양 즉 접합하고 있는 치아사이 양쪽잇몸을 훑어줘야 하는 것 입니다. C자 모양으로 훑어주고 , 역 C자 모양으로 훑어주고요.)
('C자형, 역C자형'이란 말에 이해를 돕기위해 하악모형에 촬영한 사진입니다.)
4.이러한 동작으로 최후방 치아의 뒷쪽면까지 모든 치아에 해 준다.
5.치실이 닳고나 더러워지면 한 쪽 중지에 감아있던 치실을 푸르고 반대편 손가락은 감아 풀고 감고 길이를 조절하며 사용한다 .
ㅡ하악치아의 경우: 위와 동일하며 양손의 검지로 치실을 조정하도록 한다. (참고 및 발췌 Ann Ehrlich•Hazel O.Torres•Doni Bird 저, 대한치위생과교수협의회,《임상전단계지침서》,2nd Edition,고문사,2000),p481
위치시키는 손가락은 여러번 반복을 통해 편한 손가락을 찾으시면 됩니다.
아무쪼록 구강건강지키는데 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.^^
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