치실 사용 시 잇몸을 건드릴 정도로 깊숙히 들어가 사용하는데 괜찮을까요?
치실 사용 시 잇몸을 건드릴 정도로 깊숙히 사용합니다.
치아 사이가 다른 부위보다 심하게 벌어진 곳이 있어 음식물이 잘 끼다보니 이렇게 사용하는 것이 습관이 되었는데요..
이렇게 사용해도 괜찮나요? 아니라면 올바른 치실 사용법이 궁금합니다.
안녕하세요. 최현재 치위생사입니다.
현재 잘 하고 계신 것으로 보입니다. 치아와 잇몸이 만나는 경계부분인 치은연까지 치실질을 하는 것을 권장합니다.
말씀 내용만으로는 세세한 부분에 어떻게 하고 계시는지는 확인이 어려워 치과에 가셔서 맞게 하고 계시는지 체크받으시는게 좋겠습니다.
다음은 올바른 치실질하시는데에 참고가 되셨으면 해서 남깁니다.
치실 준비하기: 약 18인치가 되게 치실을 자른뒤, 양손의 중지나 검지에 남은 치실을 둘러준다. 이때 양손 사이는 2~3인치가 되게 한다. 손가락 사이의 치실을 단단하게 당기고 엄지손가락과 검지손가락으로 치실을 제 위치에 두도록한다.
치실질하기:
ㅡ상악치아 치실질하기
1. 엄지와 양손의 검지 사이에 치실을 단단히 잡고, 이 손가락들로 치실을 조정하는데, 실제로 치아에 적용되는 부위가 1/2인치이상 떨어지지 않도록 한다.
2.톱질하듯이 하여 치아 사이에 치실을 가볍게 통과시킨다. 이때 치간접촉점을 통과시킬 때는 너무 강하게 힘을 주거나 딸깍소리가 나지 않도록 한다. 치실은 치은연정도까지 위치시키도록한다.
3.하나의 치아를 C자 모양이 되게 감싸고 치아와 치은사이의 공간으로 미끄러지듯이 부드럽게 들어가게한다. 양손을 사용하여 한 치아의 한쪽면을 상하로 훑어준다. ( 이때 포인트!!! 치실을 너무 길지않게 팽팽하게 잡는 것과 치아와 치아사이 역V모양 즉 접합하고 있는 치아사이 양쪽잇몸을 훑어줘야 하는 것 입니다. C자 모양으로 훑어주고 , 역 C자 모양으로 훑어주고요.)
('C자형, 역C자형'이란 말에 이해를 돕기위해 하악모형에 촬영한 사진입니다.)
4.이러한 동작으로 최후방 치아의 뒷쪽면까지 모든 치아에 해 준다.
5.치실이 닳고나 더러워지면 한 쪽 중지에 감아있던 치실을 푸르고 반대편 손가락은 감아 풀고 감고 길이를 조절하며 사용한다 .
ㅡ하악치아의 경우: 위와 동일하며 양손의 검지로 치실을 조정하도록 한다. (참고 및 발췌 Ann Ehrlich•Hazel O.Torres•Doni Bird 저, 대한치위생과교수협의회,《임상전단계지침서》,2nd Edition,고문사,2000),p481
위치시키는 손가락은 여러번 반복을 통해 편한 손가락을 찾으시면 됩니다.
아무쪼록 구강건강지키는데 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
치실을 사용할때 잇몸깊게 사용을 하지 않아도 됩니다.
잇몸에 상처가 나게 되면 염증등이 일어날 가능성이 높아져요
가능하면 잇몸에 자극을 주기 않는 정도에서 치실을 하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 박종열 치과의사입니다.
치실질 할 때 잇몸 아래로 들어가는 것은 상관없으나 꺼낼 때는 치아 옆으로 바짝 붙여서 밀어올려듯이 올려야합니다.
자세한 치실질 방법은 링크 올려드리겠습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치실 사용시 너무 깊숙히 넣어 잇몸을 자극한는 것은 권장드리지 않으며 치아사이에 밀어넣어 딸깍 소리가 나면 치면을 좌우로 문질러서 사용하시는 것이 올바른 방법입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
치실사용시 잇몸안쪽으로 깊게 들어간다면 들어가는데까지 넣었다가 뺄 수 있습니다.
다만 너무 깊게넣어서 통증이 생길정도까지는 하지 않는게 좋습니다.
치실시 피가 난다고 해서 하지 않는경우도 있지만, 피가나도 하는것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
치실을 사용함에 있어서는 정확한 사용법을 숙지하셔야 합니다.
너무 깊게 잇몸을 건드릴 경우에는 잇몸을 손상시켜 출혈 등이 나타날 수 있습니다. 따라서 치실을 사용할 때는 반드시 전문가에게 해당 치실 사용법을 듣고 이를 실천하는 것이 필요합니다. 너무 깊게 하는 것은 좋지 않습니다.
올바른 치실 사용법은 치실 사용용품에 따라 다를 수 있으나 치아 사이에 치실을 위치 한다음에 양쪽 치아 사이를 충분히 밀착시켜 청소하는 것이 필요합니다. 더욱 자세한 방법은 유튜브나 블로그에 치실 사용법에 대해 검색하신 다면 사진과 함께 자세한 설명이 나와 있을 것으로 생각됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
치실을 잘못된 방법으로 사용할 경우 오히려 치아의 마모나 잇몸의 손상을 가져올 수 있으므로, 적절한 방법으로 사용하시는 것이 좋습니다.'
우선 치실을 30-40cm 정도 끊어서 양손의 엄지와 검지를 이용하여 3-4cm 정도만 남도록 치실을 잡고, 치아 사이에 정확하게 끼워 넣습니다. 이 때 무리하게 아래로 힘을 주어 치실을 누르면 잇몸 손상의 원인이 되므로 살살 비벼 넣으면 됩니다.
그 후 힘을 주지 않아도 어느 정도 치실이 잇몸안으로 들어가는 부위까지 치실을 넣고 양쪽 중 한 쪽 치아면쪽으로 치실을 밀착시켜 위로 쓸어올립니다. 이 과정을 수회 반복하며, 반대쪽 치아 면도 동일합니다.
무리하게 힘을 주어 잇몸 깊이 치실을 넣는 경우 잇몸 손상을 야기할 수 있고, 치아 사이로 내려간 후에 치실을 위아래가 아닌 앞뒤로 청소하는 것은 치아 옆구리의 마모를 야기할 수 있으므로 주의하셔야 합니다.