꿈을 꾸면 수면을 잘 못한건가요?

꿈을 꾸면 수면을 제대로 못한거고 꿈을 꾸지않으면 푹 잔거라고 들었는데요 꿈을 꾸면 수면을 잘 못한건가요?? 꿈을 꾸지 않는 방법은 무엇인가요?