요즘 걱정이 너무 많아서 힘들어요. 뭐하나 시작할 때마다 '잘 될까?' '실패하면 어떡하지?' 이런 생각들이 계속 들어서 집중도 잘 안되고, 자꾸만 스트레스 받게 되는 것 같아요. 이런 과도한 걱정을 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 특히나 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 팁이 있다면 정말 좋을 것 같아요.
