자다가 가위 눌리는 현상 경험?

자다가 의식은 있는데 몸이 움직이지 않는 가위 눌림 현상을 겪고 있습니다. 해결책이 있을까요? 가위를 풀고 다시 자면 바로 가위에 눌림니다.