냉장고 전기세 절약에 좋은 방법은?

여름철에 물도 자주먹지만 요리하거나 이것저것 꺼내야 할때 냉장고문을 자주 여닫는게 전기세 절약에 좋을까요? 아니면 냉장고 소리 나더라도 한꺼번에 물건을 꺼내는게 절약에 좋을까요?