설사를 지속적으로 합니다 무슨 문제일까요?
별달리 자극적인걸 섭취하지는 않습니다만
지속적으로 설사를 합니다...
일시적으로 나타난 증상이 아닌지라 문득 걱정이 되네요
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
잦은 설사 때문에 고생이시군요.
설사를 만성적으로 하는 경우에 대표적인 원인으로 과민성 대장 증후군 (Irritable Bowel Syndrome)이 있습니다.
긴장되는 상황일 때 자주 배가 아프면서 설사가 나오는 질환으로 기질적으로 원인이 되는 문제는 없으나 환자들은 매우 불편해 하는 것이 특징입니다.
이 외에 실제로 소화기관에 문제가 있어서 설사가 나오는 경우라면 소화기내과에 방문하셔서 감별이 가능합니다.
설사 증상이 심하시다면 소화기내과 진료를 받아보시길 권유드립니다.
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설사를 지속적으로 한다는 증상만으로 그것의 원인까지 파악할 수는 없습니다. 단순 장염이나 과민성 대장 증후군 같은 문제일 수도 있지만 위장관계의 질병 가능성도 배제할 수 없습니다. 관련하여서 증상이 지속되거나 악화되는 양상이라면 대장내시경 등 정밀 검사를 받아보시는 것이 필요할 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
과민성대장증후군은 복통 혹은 복부 불편감 특징으로 하는 복합적인 증후군입니다.
지속적인 설사가 생길수도 있습니다.
복통이나 복부 불편감이 대변을 보면 호전되는 양상을 보이는 경우가 많습니다. 설사형 과민성 대장증후군과 변비형 과민성 대장증후군. 혼합형 과민성 대장증후군으로 분류됩니다.
정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적 요인, 스트레스. 심리적인 요인, 위장염, 특정한 음식에 대한 과민반응이 주요 요인입니다. 최근에는. 대장 내 상주균의 구성이 비정상적으로 변하는 것이 과민성 대장증후군 환자 중 일부에서는 원인으로 생각되기도 합니다.
과민성대장증후군 증상을 줄이기 위한 생활습관으로는
● 식이
-평소 먹었을 때 자극이 되었던 음식을 파악하고 이런 음식들을 피하도록 합니다.
-식이섬유 20g이 함유된 고섬유질 음식을 매일 섭취하도록 합니다. 아스파라거스, 콩류, 브로콜리. 당근, 토마토, 사과 등이 이에 속합니다. 단, 가스가 많이 찰 경우 식이섬유는 가스를 유발하로 피하도록 합니다.
-육류를 먹을 때는 채소와 함께 먹도록 합니다.
-카페인, 술, 밀가루, 인스턴스 음식. 기름진 음식, 고지방 음식은 피하도록 합니다.
● 기타
-스트레스 요인을 파악하고 적절한 휴식과 운동을 하여 스트레스를 줄이도록 합니다.
-산책과 조깅 등의 운동을 하여 장운동을 활성화 시킵니다.
출처 - 삼성서울병원