안녕하세요. 신성현 의사입니다.
식습관 측면에서는 과도한 카페인 섭취, 지나친 알코올 섭취, 인공 감미료 같은 특정 식품 또는 첨가물에 대한 반응으로 인해 설사가 유발될 수 있습니다. 또한, 과민성 대장 증후군(IBS)은 통증을 동반하지 않는 설사를 포함하여 다양한 배변 습관 변화를 일으킬 수 있는 상태로, 소화기계의 기능적 문제 중 하나입니다. 글루텐 또는 락토오스 같은 특정 성분에 대한 불내성도 비슷한 증상을 유발할 수 있으며, 이는 섭취한 음식이 제대로 소화되지 않아 발생합니다. 장내 미생물 불균형 또는 감염 같은 경우도 설사의 원인이 될 수 있는데, 특히 여행 중이거나 최근에 항생제를 복용한 이후 설사가 시작된 경우에는 이를 의심해볼 수 있습니다.