층간 소음은 막을 방법이 없는 걸까요?

제가 어떻게 살고 있던데 층간 소음을 거의 1년 넘게 당하고 있는데요 너무 힘들어요 저녁만 되면 엄청 시끄러운데 이럴 때 해결 방법은 없을까요?