종근당에서 나온 칼슘엔 마그네슘 1000mg 먹고있어요

Question

종근당 제품 칼슘엔 마그네슘 1000mg 먹고 있는데 하루 2정 2000mg을 먹는제품 입니다 보통 저녁 식사후에 먹는데 먹고나면 배가 아프면서 설사가 나와서 먹기가 불편 하더라구요 이런 경우가 있나요 아니면 약을 버려야 되는건지 궁금 합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 드시는 마그네슘의 경우 에너지대사, 수면이나, 위산을 중화시키는 기능, 등 다양한 효과를 가지고 있습니다만

대표적으로 변비약으로써의 기능도 가지고 있습니다. 우리몸안에 들어온 마그네슘이온은 장 속에서 물을 끌어당겨

대변을 부드럽게 만들어 설사를 일으키는 작용을 가지기 때문에 마그네슘을 복용후 설사가 나는 것은 흔히 있는 일입니다.

다만 복통의 정도나 설사의 빈도가 심하다면 복용을 중지하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종근당 칼슘엔에는 2정당

칼슘 300mg, 마그네슘 150mg, 아연8.5mg, 비타민D 200IU 가 함유돼있습니다.

현재 연변으로 고생하시는 것 같은데 의심 가는 성분은

마그네슘과 아연입니다.

두 영양소 모두 부작용으로 설사를 유발할 수 있거든요.

특히 마그네슘이 설사를 유발했을 가능성이 높습니다.

다른 제품들에 비해 높은 함량은 아니지만 사람마다 다르므로

아침, 저녁으로 1정씩 드시던 걸 하루 1회로 줄여보시는 건 어떨까요?

칼슘, 마그네슘 복합제 중에 위장장애 덜한 유기산이랑 같이 있는 제품을 드시는 걸 추천드리고요.

예를들면 산화마그네슘 형태의 마그네슘이 아닌 젖산마그네슘 같은 형태가 부작용이 덜합니다.

답변이 도움되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종근당 제품 칼슘엔 마그네슘 1000mg 먹고 있는데 하루 2정 2000mg을 먹는제품 입니다 보통 저녁 식사후에 먹는데 먹고나면 배가 아프면서 설사가 나와서 먹기가 불편 한 이유는 마그네슘과 칼슘가 문제입니다

그런 경우는 최대한 나눠 / 2-4회로 나눠서 드세요 그러면 괜찮아 질겁니다