RTG 오메가3 하루 권장량은 어떻게 되나요??
하루 섭취량이 보통 1,000mg이었으나 최근 논문에서는 1g~3g정도를 추천한다는 얘기도 들었는데 사실인가요??
RTG 오메가3랑 함께 복용할 수 있는 혈행개선에 도움되는 영양제는 뭐가 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 말씀하신대로 1~3g 사이로 드시면됩니다. 본인의 상태에 따라 증감하시면 됩니다. 단순 혈액순환이 문제라면 신경비타민B군+마그네슘이 복합된 약을 추천드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
사실입니다. 일반적인 제품에는 1일 500mg~1300mg 정도의 섭취량을 기준으로 복용용량이 적혀있으나,
단순 안구건조에도 효과를 보기 위해서는 2000mg 정도를 꾸준히 복용하시는 것이 도움이 될 수 있으며
2000mg~3000mg을 드시는 것도 혈액순환이나 체내 염증 제거에 효과를 많이 보실 수 있습니다
오메가3랑 같이 복용하실 수 있는 혈행개선 영양제로는 크게 3가지만 말씀드리면
1. 은행엽 추출물 제품
2. 포도엽 추출물 제품
3. 디오스민 성분의 제품
등이 있습니다
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
RTG 오메가3 하루 권장량은일반적으로 하루 1000mg 을 드시면 충분합니다만
알러지 증상이 심한사람이나 자가면역질환이 있는 사람의 경우
하루4알까지 복용하기도 합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
RTG오메가3 의 하루 권장량에 대해서 궁금하시군요.
EPA+DHA의 합이 1000mg 이상인 것이 좋고
중성지방수치의 완화 또는, 염증의 완화를 위해서는 2000mg 정도 드시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3는 흡수율이 높고 냄새가 적은 알티지오메가 3 제품 드시는 것을 권유드리며, 하루 권장량은 약 1000mg 입니다.
오메가3도 너무 과량 먹으면 위장장애 생길 수 있기 때문에 우선 1000mg정도 드셔보시고, 위에 크게 부담이 안되는 것 같으면 2-3000mg 까지 늘려보셔도 괜찮습니다.
혈행개선에 도움이 되는 제품 : 마그네슘/비타민B/오메가3/은행잎추출물 등
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
rTG오메가3는 일반 오메가3와 용법용량이 같습니다. DHA와 EPA 합산으로 1~2g사이로 식사하고 바로 드시면됩니다. 혈행개선이 목적이라면 마그네슘이나 은행잎추출물도 좋습니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
말씀하신 것처럼 일반적인 오메가3 용량은 1캡슐당 1000mg 정도로, 중성지방의 수치에 따라 하루 4캡슐(4000mg)까지 복용하시는 분들도 종종 있습니다.
다만 만성질환 예방차원에서의 복용은 1일 1000mg로 충분하며, 알티지오메가3와 은행엽추출물의 조합이 가장 흔하게 사용되는 혈행개선 영양제입니다. 여기에 코엔자임Q10을 추가하셔도 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
크릴오일 오메가3 두가지 모두 혈액내 노폐물 배출과 혈행개선에 도움을 줄 수 있는 영양소로 입니다. 두가지 중 어떠한 제품을 복용하시어도 크게 관계는 없으며 중성지질과 콜레스테롤 수치가 높은 경우 오메가3와 함께 LDL수치 개선에 도움이 되는 폴리코사놀이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
오메가는 현재 건강 상태에따라 1g~3g정도 조절하여 복용가능합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
알티지오메가3용량은 하루 1000mg 정도로도 충분합니다.
혈류개선을 위해서는 은행잎성분의 약과 나토키나제성분이 든 제품의 약을 함께 드셔 주시면 더욱 효과적입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
최근의 연구 결과에 따른 것이 아니라 이전부터 오메가3의 여러 효능을 기대하기 위해서는 하루 1000mg 이상 복용하는 것을 추천하며, 개인의 필요에 따라 2000-3000mg 또는 그 이상의 용량을 복용하기도 하지만, 건강 유지의 목적에서는 하루 1000mg 정도의 오메가3를 복용하셔도 충분하다고 생각됩니다.
오메가 3 이외에도 은행잎 추출물, 나토키나제, 여러 항산화 성분들도 혈행 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3의 권장량은 1~2g 사이에요.
epa와 dha 합량으로 계산하셔서 먹는양을 결정하시면돼요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
RTG 오메가3는 하루 권장량은 500~2000mg이며 사람에 따라 다를 수 있습니다. 오메가3와 함께 혈행 개선에 도움이 되는 것은 크릴오일, 코엔자임 q100 정도가 있을 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
오메가3는 EPA+DHA 기준 하루 3g씩 복용하셔도 괜찮습니다. 최소 1g이상 복용하는게 좋다 라고 생각하시면 됩니다.
은행옆도 혈행개선에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1 하루 섭취량이 보통 1,000mg이었으나 최근 논문에서는 1g~3g정도를 추천한다는 얘기도 들었는데 사실인가요??
- 제품별 용법용량을 지키세요
2 RTG 오메가3랑 함께 복용할 수 있는 혈행개선에 도움되는 영양제는 뭐가 있는지 궁금합니다
- 비타민c와 코엔자임큐텐을 추천드립니다
