많은 사람들 앞에 서면 너무 긴장을 많이하네요.
별거 아닌데도 긴장해서 말을 제대로 하지도 못하고요.
고치고 싶은데 어떻게 하면좋을가요?
안녕하세요. 보통의일상입니다. 사람들앞에서 많은 연습을 해보는것도 도움이되구요 나는 잘할수있다라는 자기암시를 주는것도 좋습니다
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 부끄러움이 많아서 말을 잘 못하고 긴장을 많이 하는 편인데 계속 자신의 생각을 이야기하는 연습을 하다보니 나중에는 자신감을 가지고 이야기할 수 있게 되었어요.
안녕하세요. 창백한노린재120입니다.
저도 예전에는 그랬는데요. 피나는 연습으로 고칠 수 있었어요. 일단 먼저 거울을 보고 연습을 했고, 나중엔 빈 강의실에서, 그다음엔 사람모양의 패널? 같은것도 만들어서 연습할 정도로 노력했던 것 같아요
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
사람들 앞에서 긴장하는건 당연한일이지만 발표전에 심호흡이나 스트레칭을 해주세요.따뜻한 차를 마셔주는것도 좋습니닺
