제가 요즘 들어서 자꾸 살이 찌려고 그러는지 모르겠는데 먹어도 자꾸 배가 부르지 않고 더욱더 많이 먹는 편인데요 너무 힘들어요 이럴 때 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
갈로리 낮은 포만감 있는 음식을 미리 드시면 건강에 좀 낫지 않을까합니다. 식사하시기전 물 한두잔과 오이를 한두개를 드시고요. 간식으로는 뻥튀기 같은것 드세요.
