건강관리
퇴근 후 샐러드랑 이자카야 조합 괜찮을까요?
퇴근하고 집에 가서 샐러드를 간단하게 먹고... 저녁 늦게 친구랑 이자카야에 가서 술 한잔 하려고 하는데... 혹시 이렇게 식단을 조절하는 게 건강에 괜찮을까요...? 샐러드를 먹는 의미가 퇴색될까 봐 걱정되기도 하고... 혹시 비슷한 경험 있으신 분 계시면 조언 좀 부탁드립니다ㅠㅠ... 샐러드랑 이자카야 조합... 너무 안 어울리는 것 같기도 하고... 어떻게 생각하시는지 알려주세요...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
과도한 음주를 지양하신다면 식이섬유를 샐러드로 보충하고
간단한 안주거리를 함께 섭취할 수 있을 것으로 보입니다.