안녕하세요. 김예은 전문가입니다.
안녕하세요 김예은입니다. 저의 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다.🙂
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- 비염에 좋은 식품이나 약성 이있는 제품을 알고싶어요.알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.비염에 좋은 식품으로는 항염 효과가 있는 생강, 마늘, 꿀, 그리고 비타민 C가 풍부한 과일들이 있습니다. 또한, 생리식염수로 코를 세척하거나, 비염에 효과적인 한방 약제(예: 도라지, 황기, 백출)도 도움이 될 수 있습니다. 식사 후 민감해지는 증상에는 자극적인 음식(매운 음식, 알콜 등)을 피하고, 식사 후 가벼운 휴식을 취하는 것이 증상 완화에 도움이 될 것으로 보입니다.건강관리 / 식습관·식이요법21시간 전5.01명 평가10
정말 감사해요100
- 식후 티백은, 어떤 도움이 되는건가요?!!안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.식후 티백은 소화를 돕고, 입맛을 깔끔하게 만들어주는 데 유용합니다. 특히, 민트, 생강, 캐모마일 등의 차는 소화 불량을 완화하거나 배변을 촉진하는 데 효과적입니다. 다만, 티백의 착색이 이빨에 영향을 줄 수 있으므로, 특히 홍차나 녹차는 과도하게 마시면 착색이 발생할 수 있어 주의가 필요하다고 보입니다.건강관리 / 식습관·식이요법21시간 전00
- 아침에 커피한잔으로 끝내면 어떤지 궁금합니다안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.공복에 커피를 마시게되면 위산 분비를 촉진하고 복통, 속쓰림 등을 유발할 수 있으므로 권장드리지 않습니다.건강관리 / 식습관·식이요법23시간 전00
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