실내에서 선크림을 바르면 자외선 차단 효과가 있나요?

실내에서 선크림을 바르면 조명이나 pc모니터에서 나오는 자외선을 차단하는 효과가 있나요? 만약 있다면 어느정도 바르는게 좋을까요