실내에 있을 때 선크림 자외선 차단 지수는 어느 정도 되는 제품만 바르면 될까요?

보통 외출할 때 바르는 선크림의 경우에는 SPF50+제품을 바르고 있는데요, 실내에 있을 때도 선크림을 발라주는 것이 좋다고 해서 실내에 있을 때도 선크림을 발라주려고 합니다. 그냥 외출용으로 바르려고 하니, 실내에서 굳이 그 정도 되는 제품을 발라서 피부 모공을 막을 필요는 없다고 하더라고요. 실내용으로 바르는 선크림의 경우 자외선 차단 지수가 얼마나 되는 제품을 발라주면 괜찮을지가 궁금합니다!