유산균 어떤것이 좋은지 추천 부탁드립니다

Question

배변을 잘하지 못해 매번 약을 지어서 먹고 있습니다.

유산균은 어떤 것이 좋은것인지 알지 못해 추천을 받을려고 합니다.

철분도 같이 먹고 있어서 최근에는 변비가 더 심해진거 같아서요 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

철분제 복용시 부작용으로 변비를 호소하시는 분들도 많기 때문에 더더욱이 유산균이 도움이 될 것이라 생각됩니다. 특정제품을 지칭하여 추천드리기는 힘들며 무엇보다 양질의 제품을 최소 3개월 이상 드신다면 효과를 보실 수 있을 것으로 보입니다. 무작정 구매하여 드시기 보다 인근 약국에서 상담을 통해 본인에게 맞는 좋은 제품을 선정하여 섭취하여 보시길 권장드립니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
변비로 문의주셨습니다.
적어주신 것처럼 철분제가 변비를 야기할 수 있습니다. 유산균은 건강기능식품으로 변비에 효과가 있다고 의학적으로 입증된 바가 없기에 특정 제품을 추천드리기 어렵습니다.
변비의 예방은 많이 아시다시피 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비가 생긴다면 먹는 변비약을 섭취하여 보시고 심하면 관장까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변비가 심하시다면 관리가 필요할 듯 합니다. 유산균이 그런 면에서 도움이 될 수는 있지요. 특별히 제품을 추천드리기는 어렵답니다. 편하게 드실 수 있는 제품이라면 종류에 큰 상관은 없을 듯 하구요. 유산균과 함께 충분한 물과 식이섬유 섭취도 같이 하시면 좋겠습니다.

서민석 드림