임산부인데 비타민A를 너무 과량 복용한 것 같습니다. 괜찮을까요?
나이
32
성별
여성
복용중인 약
비타민A (베타카로틴),종합비타민등
기저질환
안녕하세요 약사님들,
궁금한 점이 있어 글 남깁니다.
저는 현재 임산부입니다.
제가 현재 먹고있는 프레나탈 영양제들이랑 이것저것 다 더해서 계산해봤을때 비타민A를 하루에 3000IU 조금 넘게 섭취하고 있는데요…
문제는 베타카로틴 입니다ㅠㅠ
추가로 먹고있는 베타카로틴이 있는데 저는 베타카로틴이 비타민A로 전환이 된다기보다 모자를 경우 이를 보충해주고 이미 충분하면 알아서 배출되는 걸로 알고 있었습니다.
어제 이런저런 유튜브 영상을 보는 도중에 베타카로틴 섭취시 1/2~1/3 정도가 비타민A로 전환이 되니 이 또한 잘 계산해서 비타민A를 과복용 하지 않아야 한다는 영상을 보고 밤새 한 숨도 못 잤네요ㅠㅠ
특히 임산부의 경우는 더 조심하고 신경써야 하는 성분인데… 제가 먹고있던 베타카로틴 영양제의 IU가 엄청 높더라구요…
정말 깜짝 놀랐습니다ㅠㅠ
비타민A를 이미 충분히 먹고있던 상황이라 추가로 이렇게 베타카로틴 섭취가 높았으면… ㅠㅠㅠㅠ
제가 너무 어마어마한 양을 먹고 있었던거라서요..
25000IU의 베타카로틴에 3000IU이상의 레티놀 비타민A 추가 섭취시 이미 10000IU가 넘어가버리는데… 몇개월가량을 이정도 용량을 섭취했거든요ㅠㅠ 현재는 만삭입니다..
초기때부터 먹은 건 아니지만 중기부터 꽤 오랜시간 먹어왔는데.. 괜찮을까요? 😭😭😭
그리고 대체 아무리 직구라지만 어떻게 이렇게 높은 함량의 (권고 함량을 훨씬 뛰어넘는..) 영양제가 시중에 판매가 되는 걸까요.. 의아합니다ㅠㅠ
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