생선이 건강에 좋지만 수은이 많이 포함된 생선을 너무 많이
먹으면 수은 중독이 올 수도 있다고 얘길 들었어요.
수은 함량이 적은 생선에는 어떠한 것들이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 먹이사슬에 최 하층에 있는 생선이 수은이 적을 가능성이 높으며
갯벌에 사는 생선 보다 먼바다에서 사는 생선이 적게 있습니다.
고등어나 멸치 대구 정어리 등이 있습니다.
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