장염걸렸을때 조심해야되는음식있을까요?
어제부터 장염이걸려서 토도하고 화장실에서 거의살고있습니다. 죽먹어도 계속나오고 차가운물이아닌 미지근한물도먹고있는데 약먹어도안낫네요
배가아파도 먹어야나으니 조심해야될 음식이 있을까요?
장염에 걸렸을 때는 소화에 부담을 주지않는 가벼운 음식을 먹는것이 좋습니다.
지방이 많은 음식, 당분이 많은 음식,자극이 많은 맵거나 짠 음식등은 피하는것이 좋습니다.
장염에 걸렸을 때는 수분섭취를 충분히 하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요
저는 싱냥한당나귀216입니다
장염걸렸을때는 죄송하지만 어떤 음식을 피해야하는지
고민이시죠
사실 이런경우 피해야할 음식은따로 없고
일단 안드셔야합니다
물은 보리차 따뜻하게 드시고 물만먹어도 설사가 나옵니다 그래서 수분 섭취는 계속하셔야합니다
안그럼 탈수증상으로 쓰러집니다
안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.
저는 어렸을 적에 장염을 달고 살다시피 했었어서 장염에 걸렸을 때 먹어야 하는 음식들을 잘 아는 편입니다. 그리고 저는 아무리 장염에 걸려서 매일 죽을 먹으면 오히려 힘이 더 안 나는 것 같아서 건강한 일반식을 시도했었습니다. 그러다 보니 자연스레 힘도 나고 더 빨리 나아지는 것 같은 그런 느낌이 들긴 하더라고요.
우선 빨간 음식, 인스턴트 음식, 밀가루 등 기름지거나 자극적인 음식들은 무조건 피하셔야 하고 딱 봐도 건강한 느낌의 음식들을 드셔야 합니다. 예를 들어 된장찌개, 청국장 등 같은 음식을 추천합니다.
장염에 걸렸을 때는 우유, 요구르트, 치즈 등의 유제품은 장 내 염증을 유발할 수 있으므로 피하셔야 합니다.
카페인이 함유된 커피, 녹차, 초콜릿 등은 장을 자극할 수 있으므로 좋지 않습니다. 기름진 음식, 튀긴 음식, 밀가루 음식 등은 소화가 잘 되지 않아 장 내에 부담을 줄 수 있으므로 피하셔야 합니다. 매운 음식, 짠 음식 등 자극적인 음식은 장 내 염증을 더욱 악화시킬 수 있으므로 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 과일 중에서도 사과, 배, 귤, 오렌지 등은 장을 자극할 수 있으므로 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
장염에 걸렸을 때는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 죽이나 미음과 같이 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하는 것이 중요합니다.
장염에 걸렸을 때는 먹는 음식에 주의해야 해요. 자극적이거나 기름진 음식, 매운 음식은 피하는 게 좋고, 유제품도 자제하세요. 대신 부드러운 음식, 예를 들어 흰죽, 바나나, 삶은 감자 등을 먹는 게 좋아요. 물은 미지근한 게 좋고, 너무 차가운 물은 피하세요. 만약 증상이 계속되면 의사에게 가서 치료를 받는 게 좋습니다.
