나이가 들면 왜 잠이 줄어드는 것일까요?
나이가 50 넘어사면서 늦게 잠이 들거나 일찍 잠을 자기 시작하면 또 그만큼 일찍 깨게 됩니다. 나이가 들면 왜 잠이 줄어드는 것일까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
나이가 들수록 뇌기능이 떨어져서 수면의 질이 저하되어 수면시간이 부족할수도 있고
몸이 노화가 오면 호르몬의 변화도 생겨 여러가지 요인들이 수면시간에 영향을 주게되어
잠이 점점 줄어들게 되는것입니다.
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 나이가 들수록
잠이 줄어드는 원인은 아무래도 에너지를 적게 사용 하기 때문 일것으로 생각 하고 있습니다만.