화가날때 차분히 넘길수 있는 방법이 있나요

Question

화가 날때 차분하게 넘길수 있는 방법이있을까요?

형식적인 답변보다 실제로 효율적인 방법알려주시면 좋겠어요.

어떨때는 화를 내는것도 맞지만 그렇지 않은 경우도 있어서요.

Answer 1

화가 날때 화를 내야할 상황이 있고, 아닌 상황이 있기마련인데요.

화를 내야할 상황이 아니시라면 참는 방법이 최선이지 않을까 싶습니다. 참고 우선은 그 자리를 피하시거나 대화를 잠시 멈추시고 그 상황을 잠시 벗어나 화를 한 김 식히는 것이 좋을 것 같습니다.

마음이 좀 안정되면 그때 다시 이야기를 하면 되지않을까 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 일단 화가 난다면 차분히 넘길 수 있는 방법은 화가 나는 그 장소를 잠깐이라도 벗어나는게 좋습니다 그 장소에 그대로 계속 있다면 화는 제대로 가라앉지 못할 거고 계속 화가 날 것 같습니다 다른 생각을 아예 해 버리고 그냥 자리를 벗어나는게 가장 현명합니다

Answer 3

저도 화가 많은 편인데요.

솔직히 화를 차분히 넘기는 것은 많이 어려운 편이긴합니다.

꼭 그래야한다면요.

심호흡 해보시고요.

그 자리를 벗어나는것이 좋을것 같습니다.

그리고 잠깐 멈춰서 내가 화낼상황인가 다시한번 생각해보세요.

Answer 4

사실 치밀어 오르는 화를 참는다는다는게 쉽지 않습니다 누군가와 말다툼을 하거나 할때 격해지면 그자리를 일단 벗어나서 진정시키는게 좋긴 하지만 이역시도 쉽지 않습니다 사람의 성향이 각기 달라서 나에게 맞는 화를 참는 방법을 찾으셔야 합니다 저는 화나면 일단 음악들으면서 담배 한대 태우는게 도움이 되더라구요.

Answer 5

화가날때 차분히 넘길수 있는 방법은 무엇이 있을지 궁긍 하신데요. 일단 심호흡을 하고 천천히일을 진행하시면 되고 잠깐 화를 삭히거나 다른생각을 해보세요.

Answer 6

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.화가 날 때 효율적으로 참을 수 있는 방법은 일단 심호흡을 크게 내시고 잠깐 시간을 두는 것입니다. 화가 너무 많이 났을 때 이런 방법으로 화를 조금이라도 가란 칠 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 제가 많이 사용하는 방법 이라고 할 수 있습니다.