소화가 잘되는 음식이 무엇이 있을까요?
소화가 잘되는 음식이 무엇이 있을까요?
나이가 들어서 소화가 잘 안되는데 밥먹을때 같이먹으면 소화가 잘되는 음식이 무엇이 있을까요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
밥으로는 죽을 드시면 속이 편합니다
그리고 야채는 양배추가 좋습니다
또한 암배추는 위에도 좋은 채소 입니다
과일에서는 바나나가 소화고 잘도는
과일중에 하나입니다
갈아서 드시면 더욱 좋습니다
안녕하세요. 고급스런청가뢰158입니다.
소화가 잘되는 음식은 우선 본인의 체질과 건강 상태를 고려하여 섭취하시는것이 좋습니다. 단순히 나이를 먹어 소화능력이 떨어진다고만 생각치 말고 병원 검진을 통한 정확한 상태를 체크 후 본인에게 맞는 음식을 섭취하시면 됩니다.
안녕하세요. 나연이입니다.
소화가 잘되는 음식은 일반적으로 가벼우면서 소화기에 부담을 주지 않는 음식들입니다. 몇 가지 예시는 다음과 같습니다:
1. 백미 또는 죽: 백미나 죽은 소화가 쉽고 가벼운 음식입니다.
2. 착즙 주스: 신선한 과일이나 야채로 만든 착즙 주스는 소화를 돕는데 도움이 됩니다.
3. 가벼운 채소: 당근, 브로콜리, 양배추 등의 가벼운 채소는 소화에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 양념이 적은 음식: 과도한 양념이나 향신료 사용을 피하고, 간단하게 조리된 음식이 소화에 도움이 될 수 있습니다.
5. 요거트: 프로바이오틱스를 함유한 요거트는 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
물론 개인의 식이요법과 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 소화 문제가 있는 경우 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 친절한쌍봉낙타24입니다.
소화가 잘되는 음식을 찾는다면 양배추를 드시면 될거 같습니다.
양배추는 소화에 도움이 되는 매우 좋음 음식 입니다.