눈이 아프고 피곤할때 찜질은 해도 되나요??

눈이 피곤하고 침침한경우가 있는데요 이럴때 찜질을 해도되는지 알고싶어요

좋다면 냉찜질과 온찜질중 어느것이 더 효과가 있을까요

아님 하지 않는게 좋은지 알려주세요