걷기를 꾸준하게 실천을 하려고 하는데요
언제부터인가 신발이 조이는 느낌이라 발을보니 발이 많이 부어있더군요 통증이 있거나 하진 않은데 부어있습니다 쉬면 나아질까 생각이 들기는 하는데 어떻게 생각하시나요
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
오랜시간을 걷다보면 발이 부을수 있습니다.
그럴땐 하루 정도 쉬시고요, 스포츠 양말까지 고려해 한 칫수 큰 신발을 구매하시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
일단 발을 많이 풀어주시구요 걸을때 준비운동 스트레칭 꾸준히 하셔야 됩니다.
신발도 러닝화로 바꿔서 해보시길 권해드립니다.