최근에 코로나로 인해 집에서 앉아있기만 해서 체력이 급격하게 떨어지면서 조금만 움직여도 피곤해지내요 초보자도 간단하게 할 수 있는것 부터 점차 양을 늘려가면 좋은데
좋은 운동영상이나 운동방법이 있을까요?
