홈트레이닝을 하시려고 하시는군요 우선 질문자님께서 운동이 처음이시라면 팔굽혀펴기,스쿼트 등과 같은 맨몸운동을 통하여 운동하는 습관에 익숙해지신 다음에 집안 공간이 여유가 되신다면 풀업바 등을 두시고 운동기구에 또 차근차근 익숙해지시는것을 추천드립니다! 저 또한 헬린이기에 저는 이 방법으로 우선 운동과 친해지는 연습을 하고있습니다..하면서 느끼는 것은 역시 운동은 꾸준함이 진리인것같습니다..질문자님께서도 처음부터 너무 무리하지마시고 차근차근 익숙해지시면서 운동과 친해지시면 좋겠습니다. 이상 헬린이의 답변이었습니다!득근하세요^^