심박수 외에 스포츠 웨어러블 기기를 운동하면서 활용하는 방법은?

Question

평소엔 런닝이나 사이클 등을 하는데요, 종종 웨어러블 기기를 차고 운동을 하지만 이게 단순 심박수 체크 용도 외에는 어떤 활용법이 있는지 아직 잘 모르겠더라고요.

스포츠 활동을 하면서 덩달아 스포츠 웨어러블 기기를 어떻게 십분 활용할 수 있는지 꿀팁들이 있다면 알고 싶습니다.

Answer 1

스포츠 웨어러블 기기는 GPS 추적으로 경로와 속도 분석, 운동 강도 측정을 통해 효과적인 훈련 조정, 회복 시간 체크, 칼로리 소모량 추적 등이 가능해요.~