채소를 많이 먹을 수 없는 이유가 따로 있을까요?

Question

사람이 고기는 하루에 600g을 아주 쉽게 먹어 내는데 채소는 600g을 먹으려고 하니 어떤 소스를 이용해도 몸에 들어가지 않는데 이게 과학적으로 특정 장기가 작거나 다른 효소가 부족하여서 채소를 이렇게 많이 먹을 수 없는 건가요?

아니면 그냥 맛이 없고 주로 먹던 것이 아니기 때문에 많이 먹지 못하는 건지 궁금합니다.

Answer 1

채소를 많이 먹지 못하는 이유는 최선은 다른 거에 비해서 부피도 많이 크고 조금만 먹어도 포만감은 금방 느끼게 됩니다 하지만 시간이 지나면 배가 빨리 고픈게 단점이죠 일단 채소는 맛이 너무 없습니다 그래서 많이 못 먹는 거 같습니다

Answer 2

채소를 고기보다 많이 먹기 어려운 것은 부피도 크고 또한 고기보다 더 빨리 포만감을 주기 때문입니다. 그래서 다이어트에는 채소가 낫습니다. 그리고 섭취 습관과 선호도, 영양소 밀도, 그리고 소화 과정과 관련이 있는데요. 이는 특정 장기나 효소의 문제보다는 주로 음식의 물리적 특성 부피나 혹은 문화적 요인 육류 음식을 많이 서구식단을 많이 했다면 채소 비중이 높은 동양식단을 적게 했다는 것이 됩니다. 이러한 원인이 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 산속에서만냐고양이8 입니다.

채소를 하루에 먹는 양이 정해져 있는 거는 아닙니다 그렇지만 어느 정도 적정 이상은 먹어 줘야 한다는 말 같은데요 평소 그런 거를 신경 쓰실 거면 반찬 같은 거를 적당히 최소 종류로 많이 드시는게 좋습니다 몇 그램 이런 식으로 나누면 힘들어요

Answer 4

채소를 많이 먹을 수 없는 이유는 채소를 조금만 먹어도 포만감이 많이 느껴지기 때문인 것 같습니다 솔직히 채소를 먹을 때 맛도 별로 없고요 맛이 없는 이유가 가장 큰 거 같습니다 채소를 먹을 때는 고기와 함께 곁들여 먹어야 좀 많이 먹을 수 있는 거 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

채소가 물린다고 생각하시는것은 고기와 함께 먹는 습관을 들이시면 해결 됩니다.

그리고 채소만 드시지마시고 항상 다른것같이 드시면 좋을 것 같습니다.

즐거운 하루되세요.

좋은 질문감사합니다.