안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
영상을 보여주지 않는 것은 좋은 방법이라 할 수 있습니다.
스마트폰과 같은 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
전자기기에 의존도가 높아지면 오히려 더 힘들어질 수 있습니다.
아이가 좋아하는 음악을 들려주면서 식사 시간이 즐거운 시간이라는 것을 느끼게 해주면 좋을 것 같습니다.
또한 놀이를 통해서 밥 먹는 시간이 즐거운 시간으로 인식될 수 있게 해줍니다.
거창한 놀이보다는 반찬의 재료를 엄마와 함께 살펴보거나 숟가락, 젓가락 놓기 등 간단한 식사 준비에 참여하는 것도 아이에게는 흥미로운 시간이라 할 수 있겠습니다. 숟가락질이 서툴러서 흘리는 것도, 밥을 식사 시간 내에 다 먹지 않아 배고픔을 느끼는 것도 아이가 올바른 식습관을 형성하는데 꼭 필요한 과정이므로 연습을 통해 올바른 식습관을 형성할 수 있도록 여유를 가지고 기다려주세요.