눈이 피로할때 마시기 좋은 차는?

Question

핸드폰이나 컴퓨터를 평소에 자주 보고 이용하다보니 어느새 안구건조증에 걸려서 눈이 쉽게 피로하고 건조하네요. 피로회복에 좋은 차는 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 용감한줄나비27입니다.

결명자차, 녹차 등은 눈의 침침함과 눈의 피로를 푸는데 좋은 효과가 있으며 대추차, 매실차, 모과차, 구기자차 등은 피로회복에 좋다고 합니다.

이에 더해 과일과 야채 물 충분히 드시고 중간중간 스트레칭도 해줘야하며 눈을 자주 깜빡거려 눈의 건조함을 방지하고 두손을 비벼 눈에 데고 가볍게 눌러주면 혈액순환이 되어 좋습니다.

감사합니다.